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消除肥胖饥饿饮品玉米饮

发布时间:2019-12-04 15:21:11

  每个女性减肥都有她的方法,但小编减肥,一般饮品也要加入其它,下午茶改成它了----玉米饮,味道清甜,香浓的玉米味,超好喝哦。

【消除饥饿饮品玉米饮】

主料:玉米大半根、

辅料:糖1大勺、水适量、

步骤:

1.将甜玉米洗净

2.放入锅里蒸熟

.蒸熟后剥成粒

消除肥胖饥饿饮品玉米饮

4.将玉米粒放入料理棒量杯中

5.加入1小杯的热水和1勺糖进去

6.用料理棒装打成糊汁即可。

消除肥胖饥饿饮品玉米饮

小贴士

糖和水的量可以根据个人的口感来增减

玉米的食用效果

1.减肥

食后可消除肥胖人的饥饿感,但食后含热量很低,也是减肥的代用品之一。

2.防癌抗癌

消除肥胖饥饿饮品玉米饮

植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出,多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用。

.降血压降血脂

丰富的钙可起到降血压的功效,有促进细胞分裂、降低血清胆固醇、并防止其沉积于血管壁,因此,玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。

4.增加记忆力、抗衰老

刺激大脑细胞,增强人的脑力、记忆力和人体新陈代谢力、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑,抑制、延缓皱纹产生作用,可以对抗眼睛老化。

5.明目

经常用眼的人,应多吃一些黄色的玉米 ,缓解黄斑变性、视力下降,叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用,可以吸收进入眼球内的有害光线 .

6.促进胃肠蠕动

可防治便秘、肠炎、肠癌等。

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