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喝什么茶对肝脏好?喝什么茶对肝脏排毒好?[图]

发布时间:2019-12-09 09:30:17

喝茶对人体有许多的好处,不同的茶有不同的功效,人体的肝脏器官是用来排毒解毒的,喝一些茶能够帮助肝脏排毒,减轻人体器官的工作,对人体十分有益,喝茶的功效多多,那么喝什么茶对肝脏好呢?喝什么茶对肝脏排毒好呢?一起来看看吧!

1、玫瑰花茶

玫瑰花性微温深圳市罗湖区中医院预约挂号
,含有丰富的维生素,具有疏肝理气,活血调经,平衡内分泌的良好功能,有助于调理肝和胃,改善体质,消除疲劳,取六到十朵干玫瑰花泡水,也可以加上两颗红枣,不但味道甜香,而且能滋养气血,除了调理肝脏之外,还有助于改善皮肤干枯,消除色斑,起到美容养颜的效果。

2、茉莉花茶

茉莉花有“理气开郁、辟秽和中”的功效武汉癫痫病到哪里治好
,常饮茉莉花,有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表,降压抗癌的功效。取三匙风干的茉莉花蕾放入杯中,用开水冲泡,约7分钟后放入蜂蜜饮用,对促进身体健康帮助极大,除了疏肝理气,还能促进肠道健康贵阳专看癫痫医院
,行气止痛。

3、菊花茶

菊花具有清肝明目的功效,有助于缓解肝经风热头痛,目赤肿痛和高血压等症,用白菊花泡茶喝,能发挥出菊花平肝潜阳,疏风散热,凉血明目的功效。菊花味道清香甘甜,除了可以单独冲泡以外,还可以在茶中加入适量蜂蜜,更有助于疏肝解郁。

4、绿茶

绿茶中含有茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等多种成分,具有排毒清热、利尿调脂等功效,适量饮用不仅可有效减轻肝脏负担、降低血液的粘稠度,还有助消于化和降低脂肪,对肝脏的养护是极为有利的。

5、普洱茶

普洱中的茶多酚含量最多,常喝普洱能够调节人体的免疫系统,具有防癌抗癌、降脂减肥、养胃护胃、降压等功效,并且普洱在加工过程中会增加维生素C的含量,对提高人体免疫系统功能、养生健体更为有利,对肝脏也具有一定的调节作用。

6、金银花茶

金银花含有矿物质磷和维生素C,具有清热解毒、通经活络、抗病毒、清肝明目、平肝凉血、杀菌止痒、加强防御机能等作用,准备三到五克干燥的金银花,用开水冲一下,浸泡30秒后洗净,和绿茶一起放入壶中,加开水冲泡3分钟后即可饮用,喝金银花茶除了清凉降火气,还有镇痉挛,促进消化,促进血液循环,补肝的功效。

7、红茶

红茶比较适宜冬天饮用,冬季人体生理功能减退,阳气减弱,红茶中含有丰富的蛋白质,糖类,钙、锌、锰等微量元素和多种氨基酸,有助于生热暖腹,增强抗寒能力,还能助消化去油腻,对于肝脏保养也是有一定好处的。

8、肝脏排毒吃什么好

1、胡萝卜。胡萝卜含有的大量果胶能与人体内汞结合,有效降低血液中汞离子的浓度,加速其排出。食用方法最好是加油烹调,或者跟含脂肪的食物一起食用,能有效释放胡萝卜的营养。

2、猪血。据《本草纲目》记载,猪血有解毒的作用,有益于肝脏排毒。食用猪红一般用来滚汤和滚粥,用几棵香菜、少许白胡椒粉就能滚出热辣鲜美的靓汤和滚粥。

3、红枣华东医院闵行门诊部预约挂号
。实验证明,每天给肝功能差的人喝大枣水,持续1周能增加人体血清蛋白,从而达到保肝排毒的功效。红枣在冲泡时由于果皮坚韧不好消化,最好将其掰开再冲泡,要注意的是新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。

4、大蒜。众所周知大蒜有杀菌的作用,其实不仅如此,大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度,帮助肝脏进行排毒。大蒜最好捣碎成泥,放10-15分钟后再吃,这样有利于蒜素的生成。

5、无花果。无花果含有大量的果胶、维生素、多种酶和有机酸,果实吸水膨胀后,能吸附多种化学物质,对肝脏排毒有很大的帮助作用。推荐的做法是,将干无花果、黑玉米、赤小豆、花生一起煮甜汤,喝起来清新自然,可有效进行排毒。

6、柠檬。柠檬具有养肝健脾、防毒解毒的功效。建议每天早晨饮用一大杯柠檬水云南好的妇科医院是哪家
,它的酸性物质可促进胆汁分泌,促进肝脏和整个消化系统工作,从而排除毒素,注意胃酸多的人应慎食。

7、地瓜。地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。推荐吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。

8、绿豆。绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效。把绿豆放水里煮,水开了以后再煮7-8分钟,然后喝水,不要把绿豆煮烂,煮烂后会失去养肝的功效。在绿豆汤中调入蜂蜜饮用,排毒养颜功效更佳。

9、薏仁。薏仁可促进体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的效果,有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法,直接将薏仁用开水煮烂后,适个人口味添加少许的糖即可食用。

10、小米。小米不含麸质,不会刺激肠道壁,是属于比较温和的纤维质,容易被消化,因此适合搭配排毒餐食用。建议煮小米粥,有清热利尿的功效,很适合排毒。

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